Давайте для начала разберемся, что представляет собой «фобия». Фобиями называют патологические тревогу и страх. И чтобы лучше понять суть фобии, поговорим о нормальных состояниях - тревоге и страхе.
Состояние страха в норме может возникнуть у любого человека в ответ на ситуацию, которая является объективно опасной.
Тревога - это состояние, возникающее на ситуацию, когда объект, способный нести угрозу, еще не проявил себя в полной мере, не приблизился и т.д.
Страх и тревогу следует считать патологическими (то есть фобическими) лишь тогда, когда они переживаются в связи с ситуациями, объективно не угрожающими индивиду.
Фобии могут проявляться как в виде тревоги, нарастая до степени страха, затем переходить в панику и чувство ужаса. Их наблюдают по разным данным у 3 - 5 % всего населения. У женщин данное психическое расстройство встречается приблизительно в два раза чаще, чем у мужчин. Фобии начинаются, как правило, в позднем детском возрасте.
Нереализованные сексуальные и агрессивные импульсы никуда не исчезают, (сила их с течением времени не уменьшается), а лишь вытесняются в подсознание и могут находиться там в скрытом состоянии в виде «эмоциональных бомб замедленного действия». Случаи их прорыва в сознание вызывают у индивида психологический шок и страх (страх, главным образом – из-за несоответствия прорывающихся импульсов социальным требованиям и стандартам, собственным требованиям и стандартам поведения).
Тревога или страх впервые возникают адекватно в ответ на действительно опасную (или крайне опасную) ситуацию. Далее индивид фиксируется на данном чувстве и привязывает его к другим, менее опасным или вовсе не опасным ситуациям.
При отсутствии должной терапии фобии склонны усугубляться и быть хроническими. При адекватной терапии прогноз фобий (в рамках невротического расстройства) благоприятен, фобии полностью излечиваются. В случае наложения неблагоприятных личностных качеств (тревожность, мнительность, гиперответственность, переходящая в перфекционизм и прочие) фобии могут носить устойчивый характер и для устойчивости результатов требуется личностно реконструктивная психотерапия.
В заключение скажу вот о чем: по данным ВОЗ, паническую атаку и прочие виды патологической тревоги и страха испытали хотя бы раз в своей жизни более 70 процентов людей Земли. Выходит, что это – не такое уж редкое явление. И если вы это испытали и справились самостоятельно – замечательно! Но если на панике или фобии вы зафиксировались, то не стоит тянуть с обращением к специалисту.