Клиповое мышление
— это вид сознания-восприятия-мышления-памяти-воли, при котором человек воспринимает короткие форматы и яркие образы и способен быстро переключаться с одной идеи на другую из-за поверхностного погружения в её суть.
Принято считать, что при клиповом мышлении мозг воспринимает информацию фрагментарно и небольшими порциями.
Этому виду сознания приписывают следующие свойства:
— рассеянность внимания и концентрации
— неспособность строить длинные логические связи
— неумение воспринимать большие объемы данных
Проще говоря, клиповое мышление – это когда мозг воспринимает короткую текстовую новость в интернете, а вот роман Достоевского без усилий прочитать не может
В 2014-м году философ Фёдор Гиренок описал клиповое мышление как тип сознания, которому свойственны языковой минимализм, обращение ни к опыту, а к воображению и быстрота мыслительных процессов.
Плюсы клипового мышления
* С таким мышлением наш мозг сложнее перегрузить. Информационный поток сейчас настолько большой, что мы бы просто сошли с ума, если бы обрабатывали каждую единицу информации
* Клиповое мышление учит быстрее реагировать и принимать решения. Это полезный навык для людей, чья профессия связана с обработкой большого количества информации и запросов от клиентов
Минусы клипового мышления
Любая деятельность, которой мы уделяем время, влияет на наш мозг. И навык быстро реагировать и переключаться – полезен, если это контролируемый процесс, который мы запускаем время от времени.
Но, если его сделать основным видом обработки информации, то мозг привыкнет работать только таким образом, и нас ждут негативные последствия:
1. Рассеянность внимания и плохая память. Например, обучение требует максимальной сосредоточенности, и, если ученик не может выдержать и 30 минут чтения или выполнения задания, то хороших результатов от такой учёбы ждать не приходится.
2. Неспособность анализировать большие объемы информации. Человека может фрустрировать даже не сложность информации, а просто её объем. Поэтому он не может ни прочитать большую статью в интернете, ни выслушать юриста перед тем, как подписать кредитный договор.
3. Утрата софт скилов. Например, из-за того, что человек не может уделять много времени детальному изучению информации, он может поверить первому попавшемуся источнику, то есть постепенно теряется навык критического мышления, из-за чего человеком легко манипулировать.
А ещё стремление не вникать в то, что говорит другой человек может привести к ухудшению эмпатии
Развивают ли гаджеты клиповое мышление ?..
Сами по себе гаджеты – это всего лишь инструмент. Наши бабушки развивали, например, клиповое мышление и без смартфона, с помощью одновременного просмотра телевизора и разгадывание кроссвордов. Поэтому, если вы используете телефон только для того, чтобы просматривать ленту соцсетей и короткие ролики из тик-тока, то клиповое мышление может прогрессировать. Если же он для вас – источник полезной информации (чтение книг, онлайн обучение), ваше мышление в безопасности
Часто говоря о том, что гаджеты – зло, люди имеют ввиду негативные последствия от них для детей. Но это тоже не всегда так. Гаджеты для детей – это ровно такой же инструмент познания мира, как и для взрослых
Как избавиться от клипового мышления
* Откажитесь от скроллинга как способа скоротать время или дозируйте его
* Откажитесь от многозадачности. Вне зависимости от того, необходимость это или просто пагубное привычка, постарайтесь фокусироваться на одном деле. Это увеличит вашу общую продуктивность
* Заставляйте себя сосредотачиваться на чем-то одном: если смотрите фильм — не берите в руки смартфон
* Наведите порядок в телефоне: удалите игры, отключите Push уведомления, выключите звук групповых чатов и информ каналов
* Используйте метод помидора: работайте или смотрите что-либо отрывками по 25 минут, затем делайте перерыв
* Устраивайте себе дни отдыха от соцсетей
* Развивайте новые для мозга навыки, например, креативность, гибкость ума, критическая мышление, чувство юмора
Если вы испытываете сильную усталость или тревогу - я приглашаю вас к себе на беседу, запись по телефону +7 904 888 0410
Психолог с медицинским образованием Андрей Желонкин
